Rabo de Novillo Jamaiquino y Frijoles de Mantequilla en Olla de Cocción Lenta
prep time: cook time:
- 2 hrs 25 mins Tiempo de preparación
- 8 hrs Tiempo de cocción
- 4 Porciones
Ingredientes
- Rabos de Res Rumba Meats® (1 paquete )
- 2 dientes de ajo, machacados
- 6 cebollas verdes, picados en trozos de 1 pulgada
- ½ pimiento verde, picado en trozos de 1 pulgada
- 2 ramitas de tomillo fresco
- 2 ramitas de cilantro fresco, picado grueso
- 2 cucharadas de salsa de soya
Adobo de condimento verde caribeño:
- 1 cucharada de aceite de canola
- 1 cebolla mediana picada
- 2 zanahorias peladas y cortadas en rodajas
- ½ pimiento naranja picado
- 2 dientes de ajo, finamente picados
- 1 cucharadita de raíz de jengibre fresco finamente picado
- 2 cucharadas de harina
- 2 cucharadas de pasta de tomate
- 1 cucharada de salsa inglesa
- 2 cucharaditas de curry jamaiquino en polvo
- 1 cucharadita de condimento Maggi
- ½ cucharadita de pimienta de jamaiquina molida
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra
- 3-4 tazas de agua o caldo de carne sin sal
- 2 latas (de 14 onzas) de frijoles de mantequilla, escurridos
- 1 o 2 chiles Scotch bonnet enteros, opcional
- 4 cebollines, cortados en rodajas finas
Guarnición recomendada: arroz blanco
Instrucciones
- Mezcle los rabos de novillo, el ajo, la cebolla verde, el pimiento, el tomillo, el cilantro y la salsa de soja. Cúbrelos y déjalos marinar en el refrigerador toda la noche. Retire los rabos de novillo y desecha la marinada.
- Calienta el aceite en una sartén a fuego medio-alto. Añade los rabos de novillo y dóralos. Pásalos a la olla de cocción lenta. Agrega las cebollas, las zanahorias, el pimiento, el ajo y el jengibre al sartén y saltéalos. Añade la harina y cocina durante 2 minutos. Agrega la pasta de tomate, la salsa Worcestershire, el curry en polvo, el condimento Maggi, la pimienta de Jamaica, la sal, la pimienta negra y revuelva para mezclar.
- Pasa todo a la olla de cocción lenta. Añade 3 tazas de agua o caldo, los frijoles de mantequilla y los pimientos. Tapa y cocina a fuego lento durante 8 horas hasta que los rabos de novillo estén tiernos y alcancen una temperatura interna de 160 °F. Adorna con cebollas verdes.
Encuentra tus favoritos
Busca los cortes que deseas en una tienda cercana.