Guiso Ecuatoriano de Pancita en Olla de Cocción Lenta
prep time: cook time:
- 25 mins Tiempo de preparación
- 8 hrs Tiempo de cocción
- 6-8 Porciones
Ingredientes
- Pancita de Res, Panal Rumba Meats® (1 paquete )
- 2 dientes de ajo
- ½ manojo de ramitas de cilantro fresco
- 2 cebollas verdes, cortadas por la mitad
- 1 cucharadita de sal kosher
- 1 cucharada de aceite de oliva
- ½ cebolla roja picada
- ½ cebolla blanca picada
- ½ pimiento verde picado
- 3 dientes de ajo picados
- ½ taza de mantequilla de maní (preferentemente mantequilla de maní sin azúcar añadido)
- 1 cucharadita de pasta de achiote
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de orégano mexicano seco
- 3 papas, peladas, cortadas en dados de 1 pulgada
- 1 cucharada de cilantro picado
- Sal y pimienta negra al gusto
- Arroz blanco, según sea necesario
- Aguacate cortado en dados, según sea necesario
Guarniciones recomendadas: Tostones y cebollas rojas encurtidas
Instrucciones
- Enjuaga la pancita de res bajo agua corriente fría. Córtala en trozos.
- Mezcla la pancita de res, el ajo, el cilantro, las cebollas verdes y la sal en la olla de cocción lenta. Añade agua hasta cubrirlos. Cuece a fuego lento durante 8 horas hasta que la pancita de res esté tierna y alcance una temperatura interna de 160°F. Retira la pancita de res y 5 tazas de caldo de cocción y resérvalas.
- Calienta el aceite en una olla a fuego medio. Añade la cebolla, el pimiento y el ajo. Cocina durante 5 minutos. Agregar el caldo, la mantequilla de maní, la pasta de achiote, el comino y el orégano y revuelve a fuego medio-alto hasta que hierva. Luego pasa a fuego lento.
- Agrega las papas y la pancita de res cocida. Cuece a fuego lento 15 minutos hasta que las papas estén tiernas. Incorpora el cilantro. Sazona al gusto. Sirve con arroz blanco y aguacate.
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